Depressie

Het verschil tussen somberheid en een depressie is moeilijk te bepalen. Je spreekt van een depressie als je minstens twee weken aaneengesloten last hebt van depressieve symptomen. Voorbeelden van symptomen zijn:

  • Een sombere stemming gedurende het grootste deel van de dag;
  •  interesseverlies of een duidelijke vermindering in beleving van plezier;
  • verlies van energie;
  • overmatige slapen of juist slaapproblemen;
  • gedachten aan zelfdoding;
  • grote veranderingen in je gewicht.

Kijk op de website van het Nederlands Huisartsengenootschap voor een overzicht  van alle symptomen.

Als er tenminste vijf van deze symptomen voorkomen gedurende de twee weken is er sprake van een depressie.

Wat moet ik doen als ik een depressie heb?

Herken je je in dit ziektebeeld en beperkt het je in je dagelijks leven? Zoek hulp! De snelste route is om dit via de huisarts te doen. Hij/ zij kan een verwijzing schrijven voor specialistische hulp.

Helaas kunnen er lange wachtlijsten zijn voordat een behandeling van start kan gaan. Blijf er niet alleen mee rondlopen en bespreek het met mensen die veel voor je betekenen. Zo sta je er niet alleen voor. Hoe beter je naasten op de hoogte zijn van jouw situatie, hoe beter zij kunnen ondersteunen.

Somber

Zijn jouw klachten niet zo erg als hierboven beschreven maar zit je niet lekker in je vel? Dan kun je met somber zijn. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op de pagina somberheid.